Hoe studeer je efficiënt, zonder tijd te verliezen? Waarom voelt motivatie soms ongrijpbaar? Hoe vind je focus in een wereld vol overprikkeling? Wat doet stress met je? En wat is de rol van je brein in dat alles?

De mentale crisis onder jongeren is reëel, dat merkte de auteur ook tijdens de talloze gesprekken die hij voerde met leerlingen en studenten tussen 12 en 22 jaar. Faalangst, perfectionisme, een gebrek aan focus of motivatie … Velen missen bovendien broodnodige kennis over hun eigen ontwikkeling en over hoe leren écht werkt. Dit inspiratieboek bundelt inzichten over leren en concrete studeertips op een compacte en motiverende manier.